hibiskus çayıSağlıklı Beslenme

Hibiskus Çayı

HİBİSKUS ÇAYI Ebegümeci bitkisinin ailesinden gelen hibiskus çiçekli bir bitkidir. Jamaika gülü olarak da bilinen hibiskus bitkisinin yapraklarının kurutulup sıcak suda demlenmesi ile elde edilen…
Sude Duman
Ekim 17, 2020
omega-3Sağlıklı Beslenme

Omega-3 Dosyası

Omega-3 nedir? Omega-3 vücudumuz tarafından üretilemeyen ve dışarıdan yiyeceklerle alınması gereken yiyeceklerle alınmadığı taktirde gıda takviyeleri gereken doymamış yağ asitlerinden biridir ve kendi içerisinde de…
Sude Duman
Ekim 15, 2020
Sağlıklı Beslenme

Serotonin “Mutluluk Hormonu”

SEROTONİN (MUTLULUK HORMONU) NEDİR?  Besinlerle ruh halinizi iyileştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu yazımızda size mutluluk hormonu olarak da adlandırılan serotoninden bahsedeceğiz. Serotonin beyinde salgılanır ve vücudun…
Sude Duman
Ekim 13, 2020
Sağlıklı Beslenme

ANANAS VE FAYDALARI

ANANAS VE FAYDALARI Ananasın faydaları saymakla bitmez. Ananas dışta dikenli, içeride tatlı  bir meyvedir. Ananasla solunumu iyileştirme, kilo kaybını teşvik etme, kemikleri güçlendirme gibi sayısız…
Kübra Söylemez
Ekim 9, 2020
Sağlıklı Beslenme

Chia Tohumu

CHİA TOHUMU Chia tohumu son zamanların en popüler besini olmuş durumda. İçeriği zengin bir besin olmasıyla beraber sağlık içinde birçok faydası bulunmaktadır. İçerisinde bol miktarda…
Kübra Söylemez
Eylül 10, 2020
Sağlıklı Beslenme

TUZ TÜKETİMİ

TUZ TÜKETİMİ Yemeğin tadına bakmadan tuz ekleyenlerden misiniz? Günde ne kadar tuz tüketmeliyiz, hangi tuzu kullanmalıyız, sağlıklı olarak tanıtılan tuz çeşitleri gerçekten gerekli mi? Lezzet…
Kübra Söylemez
Eylül 10, 2020
Sağlıklı Beslenme

YEŞİL KAHVE

 YEŞİL KAHVE Türk kahvesinin yeterli ve dengeli kullanımda meydana gelen faydalarını bilmeyen yoktur. Günde bir fincan şekersiz türk kahvesi tüketiminin antioksidan  etkisi, kan basıncını ve…
Kübra Söylemez
Eylül 10, 2020
Sağlıklı Beslenme

Tatlandırıcı Kullanımı

Tatlandırıcı Kullanımı TATLANDIRICI NEDİR? Tatlandırıcı genellikle şeker yerine kullanılan aynı miktardaki şekerden daha tatlı olan ve daha az enerji içeren maddelerdir. Kullanımlarının insan sağlığı üzerindeki…
BETÜL CEYLAN
Ağustos 29, 2020
Sağlıklı Beslenme

Yulaf

Yulaf  Yulaf son zamanlarda sağlıklı beslenme ve kilo verme denilince akla gelen ilk besinlerdendir. Aslında insanlar tarafından ekilen en eski tahıllardan biridir. Antik Yunanlıların yulaf…
Kübra Söylemez
Ağustos 29, 2020
Sağlıklı Beslenme

Beyin Dostu: Ceviz

BEYİN DOSTU: CEVİZ Omega-3 içeriğiyle beyin dostu olarak bilinen, sevilen, tüketilen cevizin ileri yaşlarda alzheimer gibi hastalıkları önlemede etkili olduğu bilinmektedir. Genel bilişsel yeteneklerde iyileşme…
Kübra Söylemez
Ağustos 19, 2020
Sağlıklı Beslenme

Diyette Çikolata

Diyette Çikolata Tüketimi Hüzünlüyken, mutluyken, sınav öncesi ve sonrası, sinirliyken, gururlanırken kısaca hayatımızın her anında kendine yer bulan, vazgeçilemeyen çikolata , sağlıklı olup olmadığı konusunda…
Kübra Söylemez
Ağustos 12, 2020
Sağlıklı Beslenme

Virüs Sürecinde Okulda Beslenme

Virüs Sürecinde Okulda Beslenme SAĞLIKLI BESLENME ÇANTASI Çocukların okul çağlarında edindikleri beslenme alışkanlıkları, ilerde sağlıklı yetişkinler olabilmeleri açısından önem kazanmaktadır. Sağlıklı beslenmenin etkileri çok kısa…
Kübra Söylemez
Ağustos 7, 2020

SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN BİR ADIM AT!

Vücut Kitle Endeksi

  • Cinsiyet
  • Kilo (kg)
  • Boy (cm)

BETÜL CEYLAN
SAĞLIKLI BESLENME & DİYET MERKEZİ

BİZE ULAŞIN

Mimar Sinan Caddesi
Mimar Sinan Mahallesi
TOPLUSOY İŞ MERKEZİ NO:5
KAT:2 D:8-9
Çekmeköy / İSTANBUL

T:  0(216) 969 34 71
E:  diyetisyenbetulceylan@gmail.com

Open chat
Merhaba, size nasıl yardımcı olabiliriz?